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882 kcal
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Grasa: 31,15g | Prot: 56,58g | Carbh: 96,68g.
Almuerzo: Maçã, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Carioca Feijão Cozido, Keep Light Estrogonofe de Carne, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). más...
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1916 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 20 minutos, Descansando - 23 horas y 40 minutos. más...
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