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Al final se me fue la olla ayer por la noche y comí un cruasán relleno de chocolate. Ni miré las calorías vamos, con lo rico que estaba aquello tenía que ser una bomba grasil jajajajajajaja
Por otro lado hice un video de abdominales y glúteos (algo es algo). Quiero empezar a hacer deporte, hace dos años que no hago nada más que comer sin medirme y eso mi cuerpo lo ha notado DEMASIADO.
Así que nada, me he propuesto escribir aquí todos los días a ver si así me motivo de verdad y siento de nuevo las ganas que sentía a principio de mes.
Me encanta leer los avances de los que lo estáis consiguiendo y os esforzáis cada día, ¡gracias por demostrar que sí se puede!
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863 kcal
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Grasa: 13,46g | Prot: 53,35g | Carbh: 125,71g.
Desayuno: Aceite de Oliva Extra Virgen, Zumo de Naranja Natural, Pan Blanco Tostado. Almuerzo: Gallina Blanca Sopinstant Crema de Champiñones, Serrano Lomo de Pavo Adobado, Judías Verdes, Patatas Cocidas. Cena: Eroski Sannia Queso Fresco Batido 0%. Pasa Bocas / Otros: Vitalinea Yogur Desnatado Sabor Fresa, Pascual Leche Desnatada. más...
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1678 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Pues claro que se puede ¡¡¡ Yo nunca miro las calorias de lo bueno antes de comérmelo. Lo miro después y de momento me voy con la bici como alma que lleva el diablo, jajajaja
ánimooo
26 feb. 15 por el miembro: abcnet
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Yo si las miro antes de comermelas... :( pero me sirve para saber si puedo comerme un bomboncito o trocito de chocolate si se me antoja! Y si veo que me paso o hago mas deporte o me aguanto!!! Para eso esta la aplicación,no?! Para controlarse! Animo!!
26 feb. 15 por el miembro: xikitinina
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yo como tu xikitina! ajjaa
26 feb. 15 por el miembro: cuketa
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Yo normalmente lo miro, lo miro para sorprenderme de la cantidad de calorías, grasas e hidratos que tiene cualquier bollo!!! El problema es que no estoy muy "estable" y tengo que desenterrar la fuerza de voluntad.
A ver qué tal, yo creo que si aguanto los primeros días ya estaré más animada. El día de hoy lo he logrado, ¡algo es algo!
Muchas gracias por los ánimos, en serio, ¡es una locura lo que ayudáis!
26 feb. 15 por el miembro: Evansmind
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Efectivamente, si aguantas los primeros días, se hará como una costumbre y podrás hacerlo sin problemas. Ánimo que lo vas a conseguir!!!
27 feb. 15 por el miembro: pepelu808
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Creo que si que es bueno mirar las kcal antes de comer algo de lo que te puedas arrepentir, especialmente para pensar si te comepensa o no, si puedes esperar o no, si puedes comerte una porción más pequeña y guardar parte para otro momento de necesidad. No es malo que te des caprichitos, pero siempre controlando y haciendo el resto sano, si un día comes pizza el día siguiente la dieta más estricta y así. Aunque yo siempre te digo que a ti no te hace falta, solo te apoyo porque lo importante es loq ue uno desea y no como nos vean los demás
27 feb. 15 por el miembro: Lascivia
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Un croisant de choco es una hora corriendo. A mí a veces me compensan esos 5 deliciosos minutos *-*, a cambio de una hora de tortura
27 feb. 15 por el miembro: mydnna
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Yo también lo miro antes para hacerme mas consciente y si no, intento no comer mucha cantidad para no pasarme (si puedo resistirme claro jaja!). Animo Evansmind! que lo estas haciendo muy bien. Siempre estaremos por delante de aquellos que nunca lo intentan :)
01 mar. 15 por el miembro: Blancamoon
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gran verdad Blancamoon, es mejor [b]intentarlo y fracasar [/b](cosa que no haremos nosotros!!) [b] que no intentarlo [/b]
01 mar. 15 por el miembro: cuketa
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