Первая неделя профицита прошла кажется успешно. Я все еще питаю надежду, что 2200 не профицит для меня, а плюс на весах из-за тренировок)) следующая неделя покажет) запомню себя такой, фиг знает, к чему я приду со своими экспериментами)
|
2225 kcal
|
Grasa: 109,71g | Prot: 124,86g | Carbh: 175,33g.
Desayuno: Арбуз, Snickers Лесной Орех. Almuerzo: Голден Яблоко , Бкк Чак-Чак, Дикси Сыр Гауда, Рубиком Ветчина Говяжья, Белый Хлеб, Летний День Молоко 3,2%, Золото Сеймы Яйцо. Cena: Махеевъ Джем Персиковый, Хохланд Творожный Сыр, Mutant Whey, Вологодское Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Ulker Halley, Добрый Апельсиновый Сок, Жареная или Запеченная Куриная Голень. más...
|
|
21 a 40 de 55
Comentarios
03 sep. 22 por el miembro: MarcusCato
|
Тут есть примеры девушек, которые выглядят потрясающе, но по моей шкале оценки я не могу применить это к Вам. Сделайте биоимпедансный анализ и сами убедитесь в моей адекватности :) у Вас же 25% + жировой
03 sep. 22 por el miembro: dcoal
|
dcoal, вы в курсе, что вы сейчас на полном серьезе сидите и пытаюсь убедить девушку, которой нравится как она выглядит, что она жирная? Красивой молодой девушке, которая и без того постоянно расстрвается из-за своей фигуры, загоняется и плачет. Девушке, которой, как и миллиону других такие идиоты как вы навязали выдуманные стандарты красоты. Девушке, муж которой устал твердить ей ,что она красивая и ей не нужно ничего менять. Девушке, которая полтора года катится в сторону анорексии и держится из последних сил. Девушке, которая наконец смогла найти в себе силы признать, что с ней всё в порядке, и наконец-то начала нравится себе в зеркале. Которая решила взяться за себя и стать лучше, начать набирать мышечную массу. И вот в один из дней, когда девушка была довольна собой и в хорошем настроении, вы решаете, что надо бы ей сказать, что с ней что-то не так (хотя с ней все так, это вы выдумали себе, что все девушки должны быть накаченные или ещё какие-нибудь). Вы что хотели этим сообщением добиться? Чтобы что? Чтобы я расстроилась? У вас получилось, я отвечаю вам в слезах, потому что я живой человек и вы меня обидели, девушку очень легко задеть по теме внешности. Я знаю, что вы не правы, что я выгляжу достаточно красиво и сексуально. Но в любом случае мне было очень неприятно. Вы очень плохой и гадкий человек. Спасибо за испорченное настроение на выходные
03 sep. 22 por el miembro: ReginaBely
|
dcoal, ваша шакала оценки субъекттвна и нельзя по ней судить, когда вы пишите живому человеку,у которого есть чувства. По моей шкале говна, вы говно человек на 100/100.
03 sep. 22 por el miembro: ReginaBely
|
не слушайте никого, вы выглядите замечательно ☺️💗
03 sep. 22 por el miembro: wwwweww
|
03 sep. 22 por el miembro: Алла.алла001
|
Отличная женственная фигура! Просто красотка
03 sep. 22 por el miembro: RinaRinska
|
Все идеально. Как надо и там , где надо👌
03 sep. 22 por el miembro: kubarevava
|
VAN.TOR, жа я это прекрасно понимаю, но что с собой поделать, когда ты живой человек? Если бы этот человек мне так и написал "у меня есть свои стандарты красоты и вы в них не вписываетесь" я бы за него порадовалачь и забыла об этом. Но с человеком с таким пренебрежением написал, как будто у меня сало до колен повисло. Мне неприятно как написано, а не что написано. А так конечно я понимаю, что вкус у всех разный и всем мил не будешь, но это надо тому человеку объяснять, а не мне
03 sep. 22 por el miembro: ReginaBely
|
Калорийность на 2200 многовато полюбому,если конечно не рост в 2метра и трени 5раз в неделю,
03 sep. 22 por el miembro: RossiyaSandra
|
Всем спасибо за комплименты 🌷
03 sep. 22 por el miembro: ReginaBely
|
RossiyaSandra, почему? Я худела на 1700-1800, держала вес на 1900-2000, почему 2200 должно быть много?
03 sep. 22 por el miembro: ReginaBely
|
я тоже удивлена, что Вы хотите уйти в профицит. интересна, какая цель профицита? если хотите нарастить мм, то у Вас уже есть все есть для этого
03 sep. 22 por el miembro: powerjennni
|
powerjennni, не поняла ваш комментарий, что у меня есть для набора мм?
03 sep. 22 por el miembro: ReginaBely
|
powerjennni, и вы тоже считаете, что я жирная?😄
03 sep. 22 por el miembro: ReginaBely
|
Я не писала, что Вы жирная. Могу такое только о себе говорить. Когда у меня был такого же вида живот, я так и говорила всем, что это жир. Это же правда. И тренировалась, не уходила в профицит.
03 sep. 22 por el miembro: powerjennni
|
powerjennni, ахах, " я не говорила, но когда такой же была, то себя называла" это значит, что мне вы это сказали, если что) я конечно не утверждаю, что у меня супер сухой живот, он всегда был у меня проблемой и сейчас он выглядит лучше, чем когда либо. Есть рельеф, есть немного жирка внизу живота, в рамках разумного, но я бы не назвала его жирным. И жирным настолько, чтобы я не могла себе позволить попробовать рекомпозицию. Даже если бы он был жирным, что плохого в том, что я решила начать набор мм?🤔 Всё равно потом после него придется худеть. Я не понимаю, что смущает тут, и какое людям вообще дело в каком состоянии я решила пойти в профицит.
03 sep. 22 por el miembro: ReginaBely
|
Мне нравится Ваша уверенность в себе и в своей фигуре. Не то что я, все работаю и работаю над фигурой, на дефиците сижу. Видно надо больше работать, спасибо, что сказали, что в июне 21 я была жирной, взгляд со стороны всегда полезен, позволяет улучшить работу.
03 sep. 22 por el miembro: powerjennni
|
Жаль, что удалили Ваш комментарий об июне 21, другие читатели не поймут, за какую критику я Вам благодарна.
03 sep. 22 por el miembro: powerjennni
|
powerjennni, так вы же сами сказали, что назвали себя жирной?) И меня завуалировано. Хотелось вам ответить тем же, но позже передумала, но к сожалению поздно) извините, если вас задело. так это же фото полуторогодовой давности, раз вы так работаете над собой, то сейчас вы наверное выглядите по другому? И можете продать пример? Я то сама к этому стремлюсь
03 sep. 22 por el miembro: ReginaBely
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ReginaBely
|