Diario de ivanovakr, 02 sep. 22

Сегодня 1200ккал🙈 (должно быть 1400)
Помимо того, что на фото были ещё перекусы😅

---

1112 kcal

Grasa: 43,93g | Prot: 57,56g | Carbh: 121,66g.   Desayuno: Банан, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Оладьи на Кефире, Славянка Обыкновенное Чудо, Домик в деревне Молоко 2,5%. Almuerzo: Макароны с Беконом, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Омлет. Cena: Bonduelle Кукуруза Сладкая, Петелинка Чевапчичи Оригинальные, Ярмарка Булгур. Pasa Bocas / Otros: Storck Toffifee Лесной Орех в Мягкой Карамели, Сырко Сливочный Сыр с Огурцом и Зеленью, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт. más...

1238 kcal

Ejercicio: Aeróbic - 16 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...