|
|
2795 kcal
|
Grasa: 81,73g | Prot: 146,93g | Carbh: 376,06g.
Desayuno: Сливочное Масло, Сыр Голландский, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Каша Рисовая на Молоке. Almuerzo: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мальтодекстрин, Lactoprot Lactomin 80, Несквик Какао, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные, Суп с Фрикадельками, Русский Хлеб Хлеб Столичный. Cena: Молоко, Капуста Тушеная, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Несквик Какао. Pasa Bocas / Otros: Мандарин, Банан, Красное Яблоко, Чай с Сахаром, Сухой Жареный Несоленый Арахис. más...
|
|
2733 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 30 minutos, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos. más...
|
|
 Comentarios
Саша, шо за ад про белки ты раскопал? хД Ешь еду, не надо городить огород)
26 feb. 15 por el miembro: Murlicat
|
Ты же не думаешь что я их есть собираюсь?! :)) Это я для устрашения запостил. :)
26 feb. 15 por el miembro: Realmagnum
|
А покупать в ближ время я буду КСБ Лактомин и концентрат казеина. http://goo.gl/yyfXcn
26 feb. 15 por el miembro: Realmagnum
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Realmagnum
|