Diario de Ian Fleming, 03 sep. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2022
90,9 kg Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.    Aún para ir: 10,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 septiembre 2022:
1842 kcal Grasa: 68,21g | Prot: 55,64g | Carbh: 251,49g.   Desayuno: Orange Marmalade, Tea with Skimmed Milk, Wholemeal Bread. Cena: White Pita Bread, Tesco Minted Lamb Kebabs. Pasa Bocas / Otros: Apple Pie, Apple Pie. más...
2214 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana



     
 

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