Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2022
|
45,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1305 kcal
|
Grasa: 32,90g | Prot: 85,10g | Carbh: 184,16g.
Desayuno: Мираторг Пельмени Домашние, Flaman Сыр Твёрдый Выдержанный с Тмином , Окей Кекс, Огурец (с Кожурой), Лимон, Кофе. Almuerzo: Чай, Банан, Яичный Белок, Lavifood Манго Кусочки Замороженные, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Огурец (с Кожурой), Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Гречка Отварная, Бабулины Продукты Ряженка 2,5%, Рогачев Сгущенка, Творог (Обезжиренный), Капуста Белокочанная, Шампиньоны, Кабачок. Cena: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Яичный Белок, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Мистраль Рис Басмати Отварной, Помидоры, КМК Молоко Сгущенное с Сахаром, Творог (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Троекурово Филе Грудки, Станция Молочная Айран, Смесь Сушеных Фруктов, Шарлиз Мармелад Желейный Глазированный, Фундук Фундук, Бабулины Продукты Ряженка 2,5%, Пекинская Капуста, Хек Отварной. Pasa Bocas / Otros: С Пылу с Жару Блинчики с Клубникой, Пятерочка Апельсин, Сухофрукты, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. más...
|
|
1603 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 40 minutos, Natación (Lento) - 5 minutos, Cocinar - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Sentado - 6 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 15 minutos, Ducharse - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Permanecer de Pie - 45 minutos, Compras - 20 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|