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objetivo chegar em dezembro com 70 kilos.
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 25,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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140 kcal
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Grasa: 9,84g | Prot: 10,95g | Carbh: 1,20g.
Desayuno: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Café. más...
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2859 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Selminha2019
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