Diario de inggatamek, 05 sep. 22

Sebelum hamil jaman masih kerja bb 49kg , maunya kaya gini lg aja msti lost 4kg an lagi biar pede lagi . Semangat 💪🏻

---

1324 kcal

Grasa: 46,13g | Prot: 75,22g | Carbh: 152,63g.   Desayuno: Mr. Bread Roti Manis Keju Susu. Almuerzo: Sambal Goreng, Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tomat, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Merah. Cena: Royco Royco Ayam, Telur, Finna Kerupuk Udang Nusantara, Tomat, Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Merah. más...