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Tag 24
Nach einem Wochenende Firmenevent und war das leider klar. Aber ich mache weiter wir vorher - Entgiftung, Heilung und Defizit... So ein Event ist nur alle 2 Jahre - so what 😁
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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923 kcal
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Grasa: 28,86g | Prot: 105,94g | Carbh: 48,74g.
Desayuno: Multipower Vegan Protein, Multipower Vegan Protein, Multipower Vegan Protein. Almuerzo: Tomaten, Just Taste Bio Black Bean Spaghetti, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Parmesan (Gerieben). Cena: Blumenkohl, Greenforce Vegane Köttbullar. Pasa Bocas / Otros: DM Bio Mandelmus Braun. más...
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1790 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 2,6 kg a la Semana
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