|
Jammer, heb me toch behoorlijk goed aan mn plan gehouden. Volgende week beter.
|
74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1819 kcal
|
Grasa: 130,53g | Prot: 115,75g | Carbh: 30,23g.
Desayuno: Smaakt Lijnzaadolie, Alpro Mild & Creamy Ongezoet, Tasty Basics Muesli Noten en Pitten. Almuerzo: AH Hollandse Aardbeien, Campina Griekse Stijl Yoghurt, Roomkaas, AH Biologische Bladspinazie, Jumbo Hamlappen, Remia Bakken en Braden, Jumbo Pompoenblokjes. Cena: AH Gemengde Sla Melange, AH Rode Uien, Nevo Tomaat, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Ei, Zwagerman Ontbijtspek. más...
|
peso estable
|