Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2022
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96 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1900 kcal
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Grasa: 64,54g | Prot: 96,12g | Carbh: 224,81g.
Desayuno: Perdigão Mortadela Bolognella, Extra Mussarela, Pão Francês, Italac Leite Integral, Café com Açúcar. Almuerzo: Carne Moída Refogada, Peito de Frango, Macarrão com Molho de Carne. Cena: Ovo, Pão Francês, Italac Leite Integral, Café com Açúcar. Pasa Bocas / Otros: Trench Pão de Mel, Gatorade Uva, Black Skull Pré Treino B.o.P.e , Max Titanium BCAA Drink, Midway Creatina. más...
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3044 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Pesas - 1 hora. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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