Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2022
|
38,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
131 kcal
|
Grasa: 4,06g | Prot: 9,45g | Carbh: 14,12g.
Desayuno: Кефир 1%, Кофе с Молоком. Almuerzo: Кофе с Молоком, Простоквашино Кефир 2,5%. más...
|
|
993 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 minuto, Cross Training - 2 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 minuto, Circuito de Entrenamiento - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
👀это ж какой надо возраст и рост иметь, что бы до такого веса дойти.
05 sep. 22 por el miembro: NusiaRus
|
NusiaRus, 15 лет, рост 160))
06 sep. 22 por el miembro: сора[162]
|
06 sep. 22 por el miembro: Лена Шайкова
|
Печально. И еще более печально, что окружающие никак не помогают осознать всю глупость такого поведения
06 sep. 22 por el miembro: ponett
|
Лена шайкова, к сожалению есть вещи которые нам неподвластны, к примеру псих расстройства. прежде чем обзывать людей, подумайте все ли хорошо в их жизни и все ли хорошо в вашей:)
я рада что у вас адекватное восприятие своего тела, к сожалению у меня такого нет и принять себя я не могу даже в весе 38.
06 sep. 22 por el miembro: сора[162]
|
А зачем вы ставите себе цель 35 кг, если понимаете, что это плохо? Может нужно тогда не сюда, а к психологу?
06 sep. 22 por el miembro: ponett
|
ponett, на самом деле у меня как таковой цели нет, 35кг стоит уже давно просто я не меняла😅 я пыталась выйти в рекавери хотя бы, но не вышло, психологически сложно. к психологу я хожу, но скажу честно, толку от этого нет..
06 sep. 22 por el miembro: сора[162]
|
на самом деле я очень скучаю по времени когда я могла есть и не волноваться за каждую калорию, но теперь я переживаю даже за лишний миллилитр молока добавленного в кофе..
06 sep. 22 por el miembro: сора[162]
|
Если не получается с одним психологом, надо идти к другому❤️🩹 если ты пробовала рекавери, от души советую инсту Насти, она одна из первых в РФ вообще вышла в ремиссию и сейчас помогает другим, у неё много полезного материала🤞(ник _i_am_enough_)
Удачи, главное не сдаваться!! ❤️🔥
06 sep. 22 por el miembro: Lorenja
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de сора[162]
|