Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2015
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61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2163 kcal
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Grasa: 78,27g | Prot: 59,90g | Carbh: 314,07g.
Desayuno: Yörsan Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Bitkisel Çay, Yeşil Zeytin, Domatesler, Poğaça, Bal, Reçel Konserveleri. Almuerzo: Etli Patates, Kepekli Ekmek, Mercimek Çorbası. Cena: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Patlıcan Musakka, Bulgur Pilavı, Tarhana Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Küp Şeker, Çay (Demlenmiş), Bitkisel Çay, Eti Sütlü Çikolata, Çikolatalı Kek, Elma, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Portakal, Bitkisel Çay, Boza, Mandalina, Muz. más...
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1867 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 50 minutos, Natación (Lento) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de slnyalcn
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