Diario de deborah_lacerda, 28 feb. 15

Cansei de fazer dietas! Vou radicalizar e perder tudo de uma vez. Eu sei que é errado, mas dane-se.
Hoje é o 5º dia de radicalização (500 a 700 kcal por dia) e já perdi 2,2 kg desde que comecei. Não vou parar até atingir o meu objetivo.

Sofro bastante por um 30/45 dias mas pelo menos consigo atingir meu objetivo de uma vez só.

Ver Calendario de Dieta, 28 febrero 2015:
621 kcal Grasa: 32,56g | Prot: 37,13g | Carbh: 45,41g.   Desayuno: Café, Leite (Leite Integral). Almuerzo: Alface, Costa Sul Kani Kama, Ovo de Codorna, Frango (Empanado e Frito). Cena: Substancia Canja de Galinha, Leite (Leite Integral). más...

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Comentarios 
Eu também já pensei assim Debora, mas o fato é que o nosso corpo é muito esperto. Essa estratégia funciona no início mas depois o corpo deixa de queimar energia e para de perder peso. E pior ainda, seus hormônios começam a trabalhar contra vc, fazendo de tudo para que vc engorde ainda mais do que estava. Tenha paciência e equilíbrio. Voce não engordou tudo de uma vez então não vai emagrecer também da noite para o dia.  
02 mar. 15 por el miembro: AlyneCAndrade

     
 

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