Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2022
|
94,9 kg
Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1613 kcal
|
Grasa: 34,66g | Prot: 98,80g | Carbh: 197,12g.
Desayuno: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Melão Amarelo, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa. Almuerzo: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Abobrinha Cozida, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. Cena: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Abobrinha Cozida, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tio João Arroz Integral Cozido. Pasa Bocas / Otros: Panco Bisnaguinha, Barrinha de Banana Chic. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mvelani1
|