Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2022
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98,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 23,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2170 kcal
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Grasa: 82,46g | Prot: 95,34g | Carbh: 260,67g.
Desayuno: Banana Caturra. Almuerzo: Café, Cebolas, Tomates, Hortifruti Pepino, Alface, Pernil Assado, Arroz Branco (Cozido). Cena: Pizza de Calabresa. Pasa Bocas / Otros: Torta de Bolacha, Sucré Mini Coxinhas de Frango, Mentos Goma de Mascar sem Açúcar, Halls Bala Halls, Café com Leite Integral. más...
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2489 kcal
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Ejercicio:
musculação leve - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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