Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2022
|
80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 18,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2393 kcal
|
Grasa: 142,63g | Prot: 127,14g | Carbh: 154,34g.
Desayuno: Азбука Вкуса Дыня Белая Медовая, Магнит Яйцо Варёное , Колос Хлеб Чайный, Global Village Зелёный Горошек, Простоквашино Молоко 2,5%, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. Almuerzo: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Гречка с Мясом, Махеевъ Кетчуп Томатный, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Cena: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Махеевъ Кетчуп Томатный, Гречка с Мясом, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Global Village Зелёный Горошек. Pasa Bocas / Otros: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Бисквитный Двор Торт Печеночный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Нектарин, Дикси Нектарины. más...
|
|
2261 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|