Diario de Eff South, 09 sep. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2022
85,3 kg Disminuído hasta ahora: 77,7 kg.    Aún para ir: 7,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 septiembre 2022:
905 kcal Grasa: 36,44g | Prot: 91,11g | Carbh: 53,87g.   Desayuno: Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Жареное Яйцо, Булгур (Вареный). Almuerzo: Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Cena: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Станция Молочная Творог 5%. más...
3101 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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