|
Ужин
|
1567 kcal
|
Grasa: 59,03g | Prot: 119,87g | Carbh: 132,39g.
Desayuno: Орехи Кешью, Яичный Белок, Яйцо, ВкусВилл Геркулес, Лента Авокадо. Almuerzo: Chikalab Белый Шоколад с Миндалём и Кокосовыми Чипсами, Приосколье Филе Куриной Грудки, Мистраль Рис Басмати. Cena: Дыня, Сибирская Коллекция Наггетсы Овощной Микс, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кальмар, Тунец. Pasa Bocas / Otros: FITKIT Protein Chocoron Latte. más...
|
|
 Comentarios
Подскажите пожалуйста, как готовите кальмар 🦑
10 sep. 22 por el miembro: oksana57sh
|
Оксана, я просто обжариваю
11 sep. 22 por el miembro: elena_burya23
|
Ну предварительно почистив, конечно
11 sep. 22 por el miembro: elena_burya23
|
Перед жаркой кипятком не обдаёте?
11 sep. 22 por el miembro: oksana57sh
|
11 sep. 22 por el miembro: Мария Черевкова
|
обдать кипятком ,брасисть в кипящую воду на 1 мин и вытащить
11 sep. 22 por el miembro: Мария Черевкова
|
Оксана, нет, так чищу, немного подмороженным. Шкурка прям целиком слезает
11 sep. 22 por el miembro: elena_burya23
|
Мария, а вот вареный не очень как-то
11 sep. 22 por el miembro: elena_burya23
|
А если обдать кипятком она сойдёт сама. Попробуй
11 sep. 22 por el miembro: Мария Черевкова
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elena_burya23
|