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değişmedi kilo ama sağlamca başlıyorum bu işe
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88,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2279 kcal
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Grasa: 92,68g | Prot: 115,05g | Carbh: 245,00g.
Desayuno: Çay Şekerli, Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Sucuk, Yumurta. Almuerzo: Elma, Daphne Çikolatalı Puding, Domatesler, Tavuk Göğsü, Makarna. Cena: Fırında Patates, Fırında Köfte, Pirinç Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Kakaolu Kek, Daphne Çikolatalı Puding. más...
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2487 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de bahadir bozat
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