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Como ingeri mais de 1000 calorias nos últimos dias, nada de perder peso, sem stress Super consciente de algumas escolhas erradas mas não podia deixar de aproveitar o momento pizza em família, sem exageros porém longe da dieta. Meta da semana reduzir calorias e perder peso!
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1292 kcal
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Grasa: 40,07g | Prot: 86,88g | Carbh: 151,39g.
Desayuno: Café, Pão Branco, Ovo Frito. Almuerzo: Suco de Abacaxi, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Cebolas, Cenouras. Cena: Suco de Maracujá, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne de Panela. Pasa Bocas / Otros: Club Social Integral, Quaker Farelo de Aveia, Paulista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado. más...
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3249 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 2 horas y 15 minutos, Rastrillar - 15 minutos, Pedaleando - 30 minutos, Durmiendo - 9 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansando - 2 horas y 20 minutos, Tienda de Comestibles - 40 minutos, Cocinar - 2 horas. más...
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