|
Нда…давненько столько не наедала🐖 Делаем ставки-какой привес за эту неделю будет?в пн.ведь еженедельное взвешивание
|
2618 kcal
|
Grasa: 123,60g | Prot: 91,86g | Carbh: 310,17g.
Desayuno: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Castello Сыр Пармезан Reggianido, Чай, Вараксино Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%. Almuerzo: Арбуз, Вкуснотеево Масло Сливочное, BeFit Суп Грибной с Картофелем , Хлебник Хлеб Кантри. Cena: Вкуснотеево Масло Сливочное, Хлебник Хлеб Кантри, Рафаэлло Шоколад, Картофельные Чипсы, Хлебный Спас Печенье со Злаками, QVINTO Десерт с Карамелью и Кранчами, Чай, Соевый Соус, Mayumi Васаби, Имбирь Маринованный, Два Берега Ролл Калифорния. más...
|
|
 Comentarios
11 sep. 22 por el miembro: Котя_на_диете
|
Объясните мне, пожалуйста, как так можно? У меня недобор! Даже если обьедаюсь прям до опупения, по калориям ещё остаётся. Хоть вредное, хоть полезное - все равно недобор! И при этом не худеется! 🤔
11 sep. 22 por el miembro: juliaduma23
|
у меня рацион на 1300, получается так, что я ем меньше, чем надо, суточная норма 670кк, при этом даже вроде и не худею, хотя активности достаточно, ем много белков( не знаю что с этим делать, боюсь калораж поднять.. к чему я.. я удивляюсь, что ведь у меня также недобор, даже в какой-то степени хочется увидеть эти ваши 18ккл..
11 sep. 22 por el miembro: кемри
|
Пожалуйста) обычно укладываюсь на один прием пищи 400-500 k.1600-1800 k/день.Но эта неделя пошла под откос.Насбирала черники-испекла пирог на песочном тесте с меренгой ,в ближайшей пекарне появился ооочень вкусный хлеб-вот и ещё 150 гр.его в день,да с со сливочным маслицем.Да и пирожные взять,зря что ли шла?)Пиццу/роллы потому что лень готовить.А по итогу пиздец🐷
11 sep. 22 por el miembro: Котя_на_диете
|
У меня норма калорий 2,5к кк. Я каждый день ем на 950 и при этом наедаюсь😅
11 sep. 22 por el miembro: Волпина
|
А,ещё эти чертовы шоколадки Раффаэлло в фикс-прайс завезли по 79рэ. 590 k/100 гр😫 и ведь такая вкусная….как остановиться на дольке?сразу половину с чаем, а то и целую
11 sep. 22 por el miembro: Котя_на_диете
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Котя_на_диете
|