|
16/8 сделало своё дело, возврат к своему весу
С 55,2-53,8.
|
53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1675 kcal
|
Grasa: 62,46g | Prot: 93,54g | Carbh: 200,91g.
Desayuno: Сметана Домашняя, Избенка Сырники Творожные 5%, Ежевика, ВкусВилл Вареники с Вишней. Almuerzo: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), O'Zera Шоколад Горький с Миндалем, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 0% Черника, Творог 5%, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Лето Укроп Свежий. Cena: Царь Мука Пшеничная, Эндакси Мука Рисовая, Золото Сеймы Яйцо, Кабачок. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Груша Сезонная , Яблоки (без Кожи), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Съешь Меня Авокадо, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Елизавета Хлебцы Ржано-Гречневые. más...
|
Perdiendo 10,5 kg a la Semana
|