Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2022
|
84 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2805 kcal
|
Grasa: 143,37g | Prot: 109,14g | Carbh: 283,63g.
Desayuno: Elma, Yeşil Zeytin, Poğaça, Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Cena: Makarna, Haşlanmış Yumurta, Dost Süzme Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Pasa Bocas / Otros: Migros Badem Draje, Jelibon, Mis Çikolatalı Süt . más...
|
|
2412 kcal
|
Ejercicio:
Estudiar - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fatmamerveb1
|