Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2022
|
136,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 36,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1645 kcal
|
Grasa: 65,98g | Prot: 198,03g | Carbh: 67,28g.
Desayuno: Sementes de Linhaça, Hershey's Chocolate 73% Cacau , Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Ovo Cozido, Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate. Cena: Agrião, Rúcula, Abóbora Moranga, Azeitonas Verdes, Frutikurth Tomate-Uva, Alface Americana, Limão, Copacol Filé de Tilápia. Pasa Bocas / Otros: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Hershey's Chocolate 73% Cacau, Monster Energy Ultra. más...
|
|
4325 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de BrunoSantosz
|