Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2022
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57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1129 kcal
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Grasa: 56,50g | Prot: 58,39g | Carbh: 101,56g.
Desayuno: Salam, Zeytin, Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Mevsim Salata, Yumurta Omleti. Almuerzo: Tadım Sarı Leblebi, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Çerezya Acve Hurması, Türk Kahvesi, Nescafe 3 Ü 1 Arada. Cena: Ceviz, Pişmiş Havuç, Dardanel Ton Klasik, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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