Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2022
|
51 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1283 kcal
|
Grasa: 45,88g | Prot: 79,12g | Carbh: 145,86g.
Desayuno: ΠΠ°ΡΡΠΈΠ»Π°, ΠΡΠ΅ΡΡ-ΠΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΊ Π‘ΡΡ ΠΠ΅Π³ΠΊΠΈΠΉ 35%, Dr. Korner Π₯Π»Π΅Π±ΡΡ ΠΠ»Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ, ΠΠΎΠ²ΠΎΠ³ΡΡΠ΄ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΠ°ΡΡ Π‘ΡΡ ΠΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ ΠΠ΄ΡΠ³Π΅ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ, ΠΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ Π‘ΠΈΡΠΎΠΏ, Eco Greco ΠΠΎΠ³ΡΡΡ ΠΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ 2%, ΠΠΎΡΠ΅ Ρ ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ. Almuerzo: ΠΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ°, ΠΠΈΠΌΠΎΠ½, Π§Π°ΠΉ Ρ ΠΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ, Π₯Π»Π΅Π±, Π‘Π°Π²ΡΡΠΊΠΈΠ½ Π‘ΡΡ ΠΠ΅Π»ΡΠΉ Π΄Π»Ρ Π‘Π°Π»Π°ΡΠ° Sveza, ΠΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΡΠ΅Ρ
ΠΈ, Π‘ΡΡ
ΠΈΠ΅ Π‘Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π§ΠΈΠ°, ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ Π‘Π²Π΅ΠΊΠ»Π° (ΠΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ, Ρ ΠΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡΡ), ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΡΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ, ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ Π ΡΠ»Π΅Ρ. Cena: Dr. Korner Π₯Π»Π΅Π±ΡΡ ΠΠ»Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ, Eco Greco ΠΠΎΠ³ΡΡΡ ΠΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ 2%, ΠΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ Π‘ΠΈΡΠΎΠΏ, ΠΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΠ°Π²ΠΎΠ΄ 1 Π’Π²ΠΎΡΠΎΠ³ ΠΠ΅ΡΠ½Π΅Π½ΡΠΉ ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ 4%, Π‘Π°Π½ΡΠ° ΠΡΠ΅ΠΌΠΎΡ ΠΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ Π‘Π°Π»Π°ΡΠ½ΡΠ΅, ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΠΈΡΠ½Ρ, ΠΠΈΠΌΠΎΠ½, Π§Π°ΠΉ Ρ ΠΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ. Pasa Bocas / Otros: ΠΠΈΠΌΠΎΠ½, Π§Π°ΠΉ Ρ ΠΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ, ΠΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»Ρ, ΠΠΈΠΌΠΎΠ½, Π§Π°ΠΉ Ρ ΠΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 💫 NatalkA 💫
|