Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2022
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1245 kcal
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Grasa: 53,76g | Prot: 40,57g | Carbh: 159,50g.
Desayuno: Butter, Gut & Günstig Butterkeks, Käse, Frischkäse, Marmelade, Mischkornbrot. Almuerzo: Milbona Quark Magerstufe, Rührei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Kürbissuppe, Butter, Brandt Zwieback. Pasa Bocas / Otros: Schokoriegel, Schokoladenstückchen. más...
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2673 kcal
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Ejercicio:
Compras - 29 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 21 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Cocinar - 25 minutos, Descansando - 8 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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