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26.3% body fat. need to try harder.
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54,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1228 kcal
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Grasa: 37,90g | Prot: 39,47g | Carbh: 182,00g.
Desayuno: Aldi French Raisin Brioche Swirls, Bananas. Almuerzo: Cream of Asparagus Soup, Snackrite Monster Claws, Asda Summer Fruits Cereal Bars, Tesco Veggie Taster, Lidl Mini Raisins. Cena: Tilda Sweet Chilli & Lime Rice, Tesco Butcher's Choice Cumberland Sausages, Cooked Mussels, Aldi Bacon, Co-Op Closed Cup Mushrooms, Leeks, Sweet Red Peppers, Onions, Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray. Pasa Bocas / Otros: Asda Chosen By You Mini Cheese & Ham Bites, Maoam Pinballs, Tesco Golden Granulated Sugar, Semi-Skimmed Milk, Tetley Redbush, Butterscotch Lollies, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added). más...
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1772 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Cocinar - 50 minutos, Enseñanza - 2 horas y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas y 12 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 8 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de donturjawhurt
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