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1317 kcal
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Grasa: 42,21g | Prot: 78,75g | Carbh: 166,12g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal, VECTORLABS Whey Protein. Almuerzo: Uleg Sambal Rawit, Toge Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Sayur Tahu Toge, Rempeyek, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Sayur Lumpia, Wajik. más...
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2002 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Lia prasetyo
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