Diario de ruslan viana, 15 sep. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2022
74,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 5,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 septiembre 2022:
1994 kcal Grasa: 76,94g | Prot: 90,49g | Carbh: 159,25g.   Desayuno: Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Ovo Frito, Queijo Mozzarella, Seara Peito de Peru. Almuerzo: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Legumes Refogados, Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada, Trident Chiclete. Cena: Catupiry Pizza Artesanal Mussarela com Catupiry, Vinho Merlot. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite. más...
Perdiendo 9,1 kg a la Semana

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