|
diet baru beberapa hari, emang udah lama sih ga nimbang bb.. mutusin diet juga karna badan udh ga enak berat bgt rasanya.. pas td nyoba nimbang, dan agak sdikit tkut liat angkanya.. ternyataaa jengg jengg... bener dong.. ada d angka 70kg temen2. rasanya pengen nangis, tp ada leganya jg.. seengganya kita jd termotivasi buat turun bb nya dn lbih semangatt... yg udh berhasil diet share pengalamannya dong 😢😢😭
|
695 kcal
|
Grasa: 14,38g | Prot: 56,64g | Carbh: 86,29g.
Desayuno: Dada Ayam, Pisang. Almuerzo: Ikan Mas, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Gemblong, Lemper. más...
|
|