Diario de elayrms, 15 sep. 22

Arkadaşlar alakadıx olacak ama kantinde çalışan varmı aranızda kasada duran? Falan nasıl iş

Ver Calendario de Dieta, 15 septiembre 2022:
2127 kcal Grasa: 97,55g | Prot: 74,37g | Carbh: 239,29g.   Desayuno: Pınar Hindi Kokteyl Sosis, Granola, Karışık Kızartma, Dost Tam Yağlı Süt, Beyaz Ekmek, Tereyağı, Mkavi veya Rokfor Peyniri. Cena: Etli Kuru Fasulye, Tavuklu Pilav. Pasa Bocas / Otros: Eti Popkek Çikolatalı, Sucuk, Aly Tortilla Lavaş . más...
1937 kcal Ejercicio: Limpieza - 1 hora, Lavar Platos - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Subir Escaleras - 1 minuto, Descansando - 14 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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