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Ontem foi difícil. Tanta restrição calórica me deixa meio fora dos eixos. Mas eu não vou me render, não vou desistir antes de conseguir.
Perdi 3 kg em 10 dias.
Mas é muito difícil manter uma dieta tão espartana! kkkkkk
Mas quando estou quase desistindo da dieta eu me pergunto:
1. Funciona?
2. Vale a pena?
Sim! Sim! SIIIIIIIIM!
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1180 kcal
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Grasa: 56,22g | Prot: 63,18g | Carbh: 105,75g.
Desayuno: Bauducco Torrada Integral (1), Parmalat Leite Integral, Parmalat Leite Integral, Bauducco Torrada Integral (1), Leite (Leite Integral), Café. Almuerzo: Leite Integral, Bauducco Torrada Integral (1), Tomates, Filé de Frango Grelhado, Abobrinha. Cena: Nestlé Biscoito Recheado Bono Chocolate, Sadia Mussarela, Copacol Mortadela, Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Bauducco Torrada Integral (1), Leite Integral. más...
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