Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2022
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48,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1210 kcal
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Grasa: 37,43g | Prot: 82,02g | Carbh: 137,86g.
Desayuno: Вдохновение Шоколад Классический, Сарафаново Кефир 1,5%, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Кофе с Молоком. Almuerzo: Сырники Шк. Cena: Сладкий Красный Перец, Овощное Рагу, Уха. Pasa Bocas / Otros: Русская Картошка Чипсы Сметана и Укроп, Обычные Блины, Goldenmix Облепиха Протёртая с Сахаром, Ягоды Карелии Брусника Протёртая с Сахаром, Сарафаново Кефир 1,5%. más...
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1398 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 42 minutos, Cross Training - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 53 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pole :3
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