Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2022
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91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1161 kcal
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Grasa: 44,37g | Prot: 61,75g | Carbh: 134,43g.
Desayuno: Hovis Granary Bread, Tea with Milk, Orange Marmalade. Almuerzo: Peanut Butter, Hovis Granary Bread. Cena: Peanut Butter, Tesco Raspberry Jam, Wholemeal Bread, Tesco Pork Ribs. Pasa Bocas / Otros: Apples. más...
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2552 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Fleming
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