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Anastasia_LCHF
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16 sep. 22
Diario de Anastasia_LCHF, 16 sep. 22
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Обед 600кал: тушеная свинина,куриная ножка и овощи
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, 16 septiembre 2022:
1680 kcal
Grasa: 121,43g | Prot: 103,37g | Carbh: 37,63g.
Desayuno:
Lidl Авокадо, Alpro Миндальное Молоко, Alesto Грецкие Орехи , Dziugas Сыр Твердый.
Almuerzo:
Цукини, Баклажан Баклажан, Свинина Тушеная, Куриные Голени с Кожей.
Cena:
Свинина.
Pasa Bocas / Otros:
Мирель Торт Наполеон с Заварным Кремом, Valor Mini 82% Cacao, Alpro Миндальное Молоко.
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круто) я за день 500-800 всего каллорий съедаю.
16 sep. 22 por el miembro:
virsavia7
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