Diario de riski.oktavian, 12 sep. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2022
65,4 kg Disminuído hasta ahora: 19,6 kg.    Aún para ir: 10,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 septiembre 2022:
505 kcal Grasa: 18,71g | Prot: 31,00g | Carbh: 48,07g.   Desayuno: Energen Energen Rasa Vanila. Cena: Chicken Sausage, Beef Meatballs, Soft Silken Tofu , Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Macaroni. más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana

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