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1071 kcal
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Grasa: 33,16g | Prot: 50,20g | Carbh: 140,03g.
Desayuno: Cafezinho, Azul Pãozinho na Chapa. Almuerzo: Hortifruti Abacaxi, CBS Suco de Abacaxi, Bisteca de Porco Grelhada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mandioca Frita, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Korin Coxinha da Asa, CBS Suco de Abacaxi, Hortifruti Abacaxi, Repolho Refogado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hortifruti Batata Inglesa Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido. Pasa Bocas / Otros: Abacaxi, Abacaxi. más...
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3728 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
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Peso Histórico de Régis Vieira
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