|
Прощайте мои аппетитные и джанковые 1000 ккал профицита, я к вам еще вернусь. :) А пока приветствую вас мои 0-100 ккал профицита, будем наедаться вместе ближайший месяц. :) Но потом я уйду от вас к 100-300 ккал дефицита и до самого лета. :) ЗЫ. На интересную тему наткнулся. Необычную. Про Адитья Дев, самого маленького бодибилдера в мире! А на видео голос у него забавный. :)
|
3199 kcal
|
Grasa: 93,19g | Prot: 156,80g | Carbh: 452,46g.
Desayuno: Овсяная Каша на Молоке, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо. Almuerzo: Жирные Сливки, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Каша Рисовая, Котлета Говяжья, Несквик Какао, Гречка Вареная, Сахар, Casein Natrapro 85% (France), Lactoprot Lactomin 80. Cena: Домик в деревне Творог Обезжиренный, Сахар, Несквик Какао. Pasa Bocas / Otros: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Первый Хлебокомбинат Плюшка с Сахаром , Активия Йогурт Питьевой Яблоко и Злаки, Зеленое Яблоко, Мандарин, Банан. más...
|
|
3088 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 6 horas y 25 minutos, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos. más...
|
|
 Comentarios
Это такой переходный, смягчающий манёвр?
05 mar. 15 por el miembro: kot_blevun
|
Ага, не хочу ходить сильно голодным, когда буду сжигать жир к лету. Надо немного привыкать к уменьшенному калоражу.
05 mar. 15 por el miembro: Realmagnum
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Realmagnum
|