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Farmácia. indo pro treino (91.95 com roupa e tênis), camiseta grossa
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90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3342 kcal
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Grasa: 74,33g | Prot: 145,86g | Carbh: 352,01g.
Desayuno: Parmalat Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Banana Prata. Almuerzo: Dadinho de Tapioca, Abacaxi, Swift Escondidinho de Carne Moída, Bife a Rolê, Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Melancia, Alcatra Grelhada, Bife a Rolê, Sadia Escondidinho de Carne Moída, Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Banana Nanica, Budweiser Cerveja Long Neck, Si Señor Churros Doce de Leite, Atlhetica Best Whey Bar Peanut Caramel, Creatina. más...
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peso estable
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