Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2022
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87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 32,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1467 kcal
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Grasa: 43,08g | Prot: 72,09g | Carbh: 206,09g.
Desayuno: Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Tempe Orek, Nasi Putih, Apel Fuji, Wortel, Tomat Merah. Almuerzo: Jeruk, Telur Puyuh, Tahu Goreng, Ikan Panggang, Nasi Putih. Cena: Nutriboost Kopi Susu, Sempol, Kraft Cheddar Cheese, Jagung Manis Kuning. Pasa Bocas / Otros: Kue Pukis, Telur Puyuh, Pepaya. más...
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2399 kcal
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Ejercicio:
Bikram Yoga - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ragil99
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