Diario de nidyalaraa, 19 sep. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2022
54,8 kg Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.    Aún para ir: 4,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 septiembre 2022:
1166 kcal Grasa: 41,04g | Prot: 66,82g | Carbh: 132,03g.   Desayuno: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat. Almuerzo: Terong Goreng, Tempe Goreng, Uleg Sambal Pedas, Mentimun (dengan Kulit), Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bumbu Kacang. Cena: Kemangi, Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Tempe Goreng. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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