Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2022
|
76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 20,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2688 kcal
|
Grasa: 93,74g | Prot: 218,84g | Carbh: 262,11g.
Desayuno: Organic Chocolate Шоколад Горький 85%, Простоквашино Молоко 2,5%, Fish House Сёмга Слабосолёная, Перекресток Авокадо , Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское С0, Помидоры, Кабачок. Almuerzo: Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Огурец (с Кожурой), Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей, ВкусВилл Котлеты из Щуки по-Домашнему, Universum Болоньезе с Овощами, Макароны Отварные. Cena: Арбуз, Простоквашино Молоко 2,5%, Зеленая Линия Колбаса из Индейки Запечённая, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Зао Хлеб Лаваш, Пятерочка Банан, Fitness Formula Casein, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DmItRiY_Zh
|