Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2022
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57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 57,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1928 kcal
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Grasa: 62,77g | Prot: 93,12g | Carbh: 247,05g.
Desayuno: Intermarché Pain aux 5 Céréales et Graines, Beurre d'Amande, Conserves de Confiture, Bjorg Boisson Avoine . Almuerzo: Nectarines, Pain Blanc, Quinoa (Cuit), Huile d'Olive, Avocat, Sardines à l'Huile (en Conserve), Oeuf Dur, Concombre (Pelé). Cena: Carottes, Tilapia (Poisson) (Cuit, la Chaleur Sèche), Picard Mélange de Légumes Grillés, Betteraves, Pain Blanc. Pasa Bocas / Otros: Prêt à Manger Acai Bowl, Carrefour Bio Boisson Riz Coco . más...
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1973 kcal
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Ejercicio:
Masaje - 4 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 48 minutos, Descansando - 11 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de vissal1
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