Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2022
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66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1375 kcal
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Grasa: 58,67g | Prot: 84,04g | Carbh: 128,46g.
Desayuno: Framboises, Pomme, Graines de Chia Séchées, Oranges, Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé sans Sucre. Almuerzo: Coquelet, McCain Frites Surgelées, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Pain aux Céréales, Fromage. Cena: Sardines à l'Huile (en Conserve), Carottes, Pain aux Céréales, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Fromage. Pasa Bocas / Otros: Bjorg Galettes 4 Céréales. más...
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3183 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 7 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 10 minutos, Limpieza - 2 horas, Lectura - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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