Diario de kader akin, 19 sep. 22

3 ay aradan sonra diyetimin ilk günü:
•lily sabri karin ve bacak videolari yapildi
•3 lt su icildi
•kacamak yok
bu hafta ödem atma haftasi olacak

---

1259 kcal

Grasa: 39,92g | Prot: 99,45g | Carbh: 124,57g.   Desayuno: Şeker, Şekersiz Türk Kahvesi, Carrefour Yarım Yağlı Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı, Susamlı Simit, Eti Karam Bitter, Beşler Dana Jambon, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Cena: Pirinç Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Melis Jalapeno Biber Turşusu, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Kırmızı Mercimek Çorbası. más...