Diario de Kateinski, 20 sep. 22

Tag 39
Seit gestern wieder mit dem vollen Unterrichten angefangen - Montags 1 Stunde Kundalini Yoga, 1 Stunde Kundadance - here we go 🚀

66,5 kg Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.    Aún para ir: 5,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1130 kcal

Grasa: 68,35g | Prot: 84,24g | Carbh: 47,53g.   Desayuno: Multipower Vegan Protein. Almuerzo: Kaufland Bio Tofu Hack, Champignons, Kokosmilch, Gurke (mit Schale), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), LCW Shirataki Reis, Sojasoße, Rote Paprika. Cena: Thermomix Auberginen-Schiffchen . Pasa Bocas / Otros: WellMix Protein Riegel Schoko. más...

1634 kcal

Ejercicio: Descansando - 18 horas, Durmiendo - 6 horas. más...