Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2022
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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790 kcal
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Grasa: 13,48g | Prot: 64,41g | Carbh: 113,92g.
Desayuno: Clara de Ovo Cozida, Uva Itália, Turma da Mônica Maçã, Café. Almuerzo: Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterrabas, Beterraba Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Cena: Carne de Panela. Pasa Bocas / Otros: Banana Nanica, Mexerica, Laranja Pêra. más...
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2191 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 19,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de johyaraujo
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